El Programa de América Latina y el Caribe de Family Care International (FCI), el Fondo de Naciones para la Población y Plan International quieren contribuir con este manual a que las personas jóvenes dispongan de la información necesaria para mantener su salud y bienestar a lo largo de toda la vida. El libro proporciona información y recomendaciones sobre los siguientes temas:

• Nuestros cuerpos, cómo van cambiando y desarrollándose, y cómo cuidarlos;
• La salud emocional: la autoestima, las amistades y las relaciones con otras personas de nuestro entorno;
• Salud sexual y reproductiva: las relaciones sexuales; la prevención de infecciones de transmisión sexual y de embarazos no deseados; y cómo cuidar nuestros cuerpos y nuestra salud (física y emocional) si decidimos tener relaciones sexuales.

A lo largo de sus páginas el libro promueve el desarrollo de habilidades como el pensamiento crítico o la capacidad de negociación, necesarias para tomar y ejercer decisiones libres e informadas, y a actuar de acuerdo a éstas. Incluye dibujos e ilustraciones y también testimonios de gente joven que comparten como viven distintos momentos y experiencias de su adolescencia y juventud.

El libro está dirigido a adolescentes y jóvenes que quieren tener más información para ejercer sus derechos sexuales y reproductivos de manera informada, libre y responsable. "Tú, tu vida y tus sueños" también puede emplearse como recurso de apoyo y refuerzo a programas educativos escolares o extra-escolares, y especialmente para facilitar el trabajo de información y sensibilización de los y las educadores pares.